Terapia del miedo (2021)

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Duración: 84 min

6.6 / 10
puntaje
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Título

Sinopsis

La terapia de miedo es una serie de programas en línea y fuera de línea desarrollados para ayudar a las personas a superar las fobias y los temores. Originalmente se desarrolló para aquellos con agorafobia, que es un miedo excesivo de estar en torno a las personas, y es una de las ansiedades más comunes. There Therapy ofrece varias opciones, desde programas en línea o fuera de línea, que pueden ayudar a una persona a aprender cómo enfrentar sus temores.

Uno de los tipos m√°s populares de terapia de miedo es la terapia de exposici√≥n, que implica revivir la (s) experiencia (s) traum√°tica (s) que caus√≥ la fobia. Muchas personas que sufren de fobias han experimentado un evento que los dej√≥ asustado o asustado cuando se enfrentaron a sus fobias por primera vez. Este tipo de terapia de miedo se usa mejor cuando una fobia se origina en una experiencia directa que dej√≥ a la v√≠ctima confundida y asustada. El programa est√° dise√Īado para exponer al paciente al objeto o situaci√≥n en cuesti√≥n, nuevamente. Por ejemplo, si el paciente experimenta un intenso miedo a las ara√Īas, podr√≠a ser sometido a diez minutos de arrastrarse por la casa o el pasillo, mientras que el terapeuta le pide repetidamente que le identifique a todas las ara√Īas que ve. Luego, el paciente aprende a identificar las ara√Īas que ve, y la cantidad de miedo que sienten cuando las ven.

Otro tipo de terapia de miedo se llama terapia de exposición, y esto se usa a menudo con trastorno de pánico. El trastorno de pánico es una condición que causa una ansiedad extrema, y la exposición al objeto o situación temida nuevamente es generalmente suficiente para hacer que el paciente desarrolle una aversión al objeto o la situación, para que él o ella ni siquiera desee estar cercao vive en proximidad de ello. A menudo se considera que esto es más efectivo que la terapia cognitiva del comportamiento, ya que causa un nivel más profundo de reacción emocional que la terapia de comportamiento cognitivo. El trastorno de pánico, como la mayoría de los otros tipos de trastornos de ansiedad, también pueden provocar una afección médica subyacente, por lo que es imperativo que se obtenga el diagnóstico correcto para tratarlo correctamente.

La fobia social es un miedo com√ļn, y se manifiesta f√≠sicamente como n√°useas, sudoraci√≥n excesiva, rubor, temblor, dificultad para hablar o re√≠rse, o ser demasiado t√≠mido para unirse a ciertas actividades sociales. Este s√≠ntoma es ligeramente diferente a lo que la mayor√≠a de los pueblos temen a hablar en p√ļblico, ya que generalmente se centra en el orador mismo, y no en la multitud o el evento en su conjunto. Sin embargo, este s√≠ntoma hace que las personas eviten los eventos de habla p√ļblica, ya sea para fines personales o comerciales. En algunos casos, las personas evitan toda la actividad social, excepto las reuniones personales muy peque√Īas, simplemente porque temen hablar en p√ļblico.

La terapia de miedo es un tratamiento eficaz para muchas fobias diferentes, incluidas la agorafobia, los ataques de pánico, la ansiedad social y muchos otros. Si tiene uno o más de estos miedos, y no está seguro de por qué le está sucediendo, entonces puede ser el momento de ver a un terapeuta. Hablar con su médico de familia o incluso a su terapeuta sobre sus miedos podría ayudarlo a encontrar la causa, además de brindarle el apoyo que necesita para superar el miedo y volver a vivir su vida nuevamente.

La terapia de miedo es una forma segura y efectiva de tratar las fobias, incluidos los trastornos de ansiedad social, y otros tipos de fobias. Muchas personas que sufren de estos temores har√°n cualquier cosa para evitar la situaci√≥n que cause su miedo, ya sea que sea un evento de habla p√ļblica o incluso en un accidente automovil√≠stico. La terapia de miedo puede permitir que aquellos con fobias aprenda c√≥mo hacer frente a sus miedos en formas nuevas y seguras, por lo que ya no se sienten indefensos o asustados. Algunas fobias pueden incluso desaparecer como resultado del tratamiento. Para obtener m√°s informaci√≥n sobre si la terapia de miedo puede ayudarlo o no, comun√≠quese con su terapeuta local.

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84 min

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